QU’EST-CE QUE LA SADHANA ?

La sadhana est une des principales techniques que Yogi BHAJAN nous a données en 1992  pour nous faire traverser la transition vers  l’ère du Verseau.

Elle a lieu à l’heure la plus propice (tôt le matin, 2h avant le lever du soleil)

Elle commence par la lecture, pendant environ 30 minutes, du Japji Sahib, un texte écrit par Gourou Nanak, un grand mystique sikh, au 15ème siècle, juste après qu’il ait atteint lui-même l’illumination. Elle se poursuit, pendant environ 1h, avec une séance de Kundalini Yoga suivie d’une relaxation profonde. Elle se termine en pratiquant, pendant une heure environ, la méditation du long « Ek Ong Kaar » suivie du chant de 7 mantras.

La Sadhana matinale est ouverte à tous et gratuite.

La Sadhana matinale est la pratique traditionnelle du Kundalini Yoga, elle est l’outil principal d’ouverture et d’éveil.