Jouer au yoga avec les enfants
Le yoga n’est pas une activité de plus pour l’enfant mais plutôt l’opportunité pour lui de créer un espace intérieur propice à la détente et au ressourcement.
Le cours de yoga ne sera pas pour l’enfant un lieu de compétition mais un lieu de découverte et d’échange où il apprendra à mieux se connaître par l’intermédiaire d’un travail postural et respiratoire.
J’aborde ce travail en mettant à sa disposition différents outils tels que jeux, histoires racontées, réalisation de mandalas.
Et cela dans une ambiance joyeuse et détendue où l’accent sera mis sur le respect de soi et des autres, l’acceptation dans laquelle les enfants découvriront leur propre sens de l’harmonie.
Possibilité de créer 2 cours en fonction de l’âge et du nombre d’enfants : 4/7 ans et 8/11 ans. L’engagement se fait sur l’année scolaire.
Les bienfaits du yoga pour nos enfants
- Prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir. ·
- Apprendre à respirer. ·
- Améliorer sa souplesse grâce aux postures. ·
- Limiter ou éviter les problèmes de dos. ·
- Canaliser et gérer ses émotions. ·
- Se concentrer et développer ses capacités d’attention. ·
- Se sentir plus en confiance, gagner de la confiance en soi. ·
- Apaiser et réduire le stress…
On se retrouve sur le tapis
- Cours d’essai : 11 septembre 2019 de 15h à 16h à l’Espace Anjali
- Réservez votre place dès aujourd’hui car le nombre est limité
- Reprise : le 18 septembre
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- Tarif :